日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、古河市でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、古河市のピラティススタジオで始めてみませんか？
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！古河市でおすすめの安いピラティススタジオ3選
古河市でおすすめの人気ピラティススタジオ3選
| さかもと整骨院 | PilaRizm | Aescu | |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット |
| 体験レッスン料金 | ¥3,800 | ¥3,300 | ¥5,000~ |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | – |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥4,200~※1 | 約¥5,625 | ¥5,800~ |
| 詳細 | スタジオ詳細 （ページ内遷移） | スタジオ詳細 （ページ内遷移） | スタジオ詳細 （ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.さかもと整骨院
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,800 |
〜「さかもと整骨院」のここがおすすめ〜
・身体のプロがマンツーマンで見てくれる
・肩こりや腰痛にお悩みの方にオススメ
・お得な回数券コースもある
| 店舗住所 | 茨城県古河市松並２－１７－２５ |
＼マンツーマンで通いやすい／
2.PilaRizm（ピラリズム）
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,300 ※期間限定価格（通常50分 ¥13,000） |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付きソックス ※ミネラルウォーター500mlは毎回提供 |
〜「PilaRizm」のここがおすすめ〜
・マシンピラティスとスタジオレッスンがセットの独自メソッド
・入会金・事務手数料・年会費がすべて¥0
・女性専用・完全予約制で人目を気にせず通える
・妊娠中・産後のプログラムにも対応
| 店舗住所 | 〒306-0432 茨城県猿島郡境町下小橋133-3 |
| 駐車場 | 店舗前に数台（無料） |
| ご予約 | 公式LINEのみ（電話対応なし） |
＼入会金・事務手数料・年会費0円／
3.Aescu(アスク) 整骨院×ﾋﾟﾗﾃｨｽ
| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥5,000~ |
〜「Aescu」のここがおすすめ〜
・ピラティスだけでなくマッサージもしてもらえる
・医療国家資格保有のプロが指導
・口コミがよく安心して通える
| 店舗住所 | 〒306-0023 茨城県古河市本町１丁目２−３５ |
＼未経験でも安心／
古河市でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どれくらいの頻度で通うべきですか？
週2~3回通うことで、より効果を実感できます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。