日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、恵比寿周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、恵比寿のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
■調査対象
■調査方法株式会社クラウドワークス によるインターネット調査。
■調査期間
■有効回答数、無効回答数
マシンピラティスデビューはここ！ Rintosull
＼今だけ！超お得に通える！／
RintosullはLAVAグループが運営しているマシンピラティスのスタジオです。
最大2名のインストラクターがレッスンを見てくれるのでフォームの間違いや不明点などをすぐに解決
グループレッスンで手厚くサポートしてくれるので初心者の方でも安心 して通うことができます！
〜どの店舗も口コミも高く信用できる！〜
＼ピラティスデビューはここ！／
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめ
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！恵比寿でおすすめの安いピラティススタジオ17選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
恵比寿でおすすめの人気ピラティススタジオ12選
スクロールできます
the SILK BDC zen place Dr.ピラティス luluto Dee La pilates IVY Rintosull SAKURA CLUB PILATES Pilates Mee 種類 マシン マシン マット マシン マシン マシン マシン マシン マシン マシン マシン マシン 体験レッスン料金 ¥0 ¥0※1 ¥1,000 ¥0 ¥1,000※1 ¥0 ¥3,000 ¥0※1 ¥0 ¥0※9 ¥0 ¥0※6 入会金 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0 ¥0※1 ¥0 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 登録料 ¥0※1 ¥0 ¥0※1 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0※1 ¥0※1 ¥0 ¥0※1 ¥0 レッスン形態 グループ 少人数 グループ マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン グループ マンツーマン グループ セミパーソナル 1レッスンの料金 ¥2,068※7 約¥3,850※2 約¥3,162※2 ※2 ¥7,200~ ¥9,600※2 約¥7,700※2 ¥7,500~ 約¥7,000※2 ¥1,725~※8 約¥7,975※4 約¥2,997 ¥4,950※2 詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
※1：体験した日に入会した場合
1.the SILK 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 完全無料 体験レッスン時間 50分 持ち物 手ぶらでOK
入会金 ¥10,000 今だけ¥0 ※1 登録手数料 ¥1,0000 今だけ¥0 ※1 初月料金 全コース半額 ※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース Light3：※2 1レッスンの料金 Light3：※3 ※3 レッスン時間 50分 レッスン人数 グループ
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる 80%の人が完全初心者なので安心 高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
VIDEO
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 営業時間 10:00~19:00
＼今だけ超お得！／
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2.BDC PILATES 恵比寿スタジオ
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0※1 体験レッスン時間 55分 持ち物 動きやすい服装等
※1
入会金 ¥1,1000 ※1 事務手数料 ¥2200
※1：体験当日に入会の場合
コース 【グループ】 月4回：¥15,400 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/月 1レッスンの料金 【グループ】 月4回：¥3,850/回 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/回 レッスン時間 55分 レッスン人数 少人数
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれる
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめ です。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
スクロールできます
友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。 引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！ 引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。 引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 営業時間 平日10時−20時・土日10-17時
＼今だけ超お得！／
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3.zen place pilates 恵比寿スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン マット 初回体験レッスン ¥1,000~ 持ち物 手ぶらでOK
コース RG4： 1レッスンの料金 RG4： レッスン時間 60分 レッスン人数 グループ マンツーマン
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates 」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
店舗住所 東京都渋谷区広尾1丁目15-3 営業時間 平日/6:45～21:10
＼超お得なキャンペーン中／
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4.Dr.ピラティス 恵比寿店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
スクロールできます
以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F 営業時間 9:00～22:00
＼初心者におすすめ
5.luluto(ルルト) 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 ¥1,000※1 体験時間 45分 持ち物 着替え等
※1
コース 月3回：¥29,700 1回あたりの料金」 月3回：約¥9,900/回 レッスン時間 45分 レッスン人数 マンツーマン
lulutoのここがおすすめ
・完全個室でパーソナルが受けれる お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い 理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
「luluto(ルルト) 」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
ピラティスマップ
【体験動画】「luluto(ルルト)」の口コミが高い理由。インストラクターに聞いてきた | ピラティスマップ
理学療法士の知見をベースに“結果にこだわるピラティス”を提供するスタジオ「ルルト」。 今回は、実際に体験レッスンを受け、その質の高さとホスピタリティを肌で感じてき…
lulutoのリアルな口コミ
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区東3-19-10 営業時間 9：00〜21：00
＼お客様満足度98% ／
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6.Dee pilates 恵比寿店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0 体験レッスン時間 50分 持ち物 動きやすい服装等
コース 【月額会員】 1レッスンの料金 【月額会員】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さ
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
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ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！ 引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。 引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！ 引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。 引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10-103 営業時間 08:00〜22:00※日曜日のみ18:00まで
＼今だけ超お得！／
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7.La pilates 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 体験レッスン時間 90分
コース 月1回：¥12,000 1レッスンの料金 月1回：¥12,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチ をしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ 」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。 引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡ 引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※ 詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 営業時間 9:00~21:00
＼今だけ超お得！／
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8.STUDIO IVY 恵比寿店
種類 マシン 初回体験レッスン 無料 ※1 体験レッスン時間 50分 持ち物 着替えなど
※1：新規オープン店舗限定
入会金 ¥20,000 ※1 登録手数料 ¥3,300 今だけ¥0 ※1
※1：新規オープン店舗限定
コース 【BASIC（月2回コース）】 1レッスンの料金 BASIC：7,500円 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
＼ 通った人のリアルな本音 ／ 卒業生とインストラクターにお話を聞いてみた →
STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B 営業時間 8:00~21:00
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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9.Rintosull 恵比寿東口店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 完全無料 持ち物 手ぶらでOK
入会金 ￥5,000 →￥0※1 登録手数料 ￥5,000 →￥0※1 施設利用料 ¥2,500(初回のみ)
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース ■マシンピラティス全店通い放題プラン レッスン時間 30・50分 レッスン人数 グループ
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級 プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。＼ 通った人のリアルな本音 ／ 卒業生3人にぶっちゃけ話を聞いてきました →
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨ 引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目13-10
＼今だけ超お得！／
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10.SAKURA 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ￥5,500 →今だけ無料 ※1 持ち物 着替えなど
※1：キャンペーン内容は店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
入会金 ￥33,000 →今だけ無料 ※1 登録手数料 ￥ 0
※1：体験当日に入会した場合。キャンペーン内容は店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
コース 【月8回コース】 レッスン時間 60分 レッスン人数 パーソナル
SAKURAのここがおすすめ
・パーソナルなのにコスパ最強
SAKURAは何といっても、パーソナルなのに1回7,975円で通えるコスパの良さです
通プログラムも全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修 実績のあるインストラクターがマンツーマンで見てくれるので効果にもしっかりと期待ができます。
SAKURAのリアルな口コミ
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナルであることが決め手でオープン当日から通い始めています！ おおまかでも「こうなりたい」を伝えるとそれに合わせた指導をしていただけるのと、身体の動かし方が分からなくてもその都度聞けて修正してもらえるのがパーソナルの良いところだと思います！スタジオの雰囲気も清潔で先生も優しく通いやすいです！ 引用：Google map
初めてパーソナルマシンピラティスを体験しました。身体をじっくり見て頂き、歪みや傾きを指摘してもらって、たくさんの気づきがありました。先生の丁寧なご指導のもとがんばった結果、終わると一回で血色がよくなり、身体が軽くなっていてビックリしました。とても有意義で居心地の良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました！ 引用：Google map
超お得な情報
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿１丁目７−１２ ４階 営業時間 8:00～21:30
＼今だけ超お得！／
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11.CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0 体験レッスン時間 30分 持ち物 着替えなど
コース※1 EFT4(月4回) 1レッスンの料金 EFT4(月4回)※1 レッスン時間 50分 レッスン人数 グループ
※1：月16回通った場合
〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜・インストラクターの実績がある
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 営業時間 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm
＼世界で800店舗以上 ／
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12.Pilates Mee 恵比寿店
種類 マシン 初回体験レッスン ¥9,800 →¥0※1 体験レッスン時間 60分 持ち物 動きやすい服装 靴下 タオル 水
※1：各店舗毎月30名限定
コース 月2回コース：¥11,000 1レッスンの料金 月2回コース：約¥5,500 レッスン人数 セミパーソナル
〜「Pilates Mee」のここがおすすめ〜・圧倒的なコストパフォーマンス ・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン ・豊富なプログラムを用意
キャンペーン情報 ※1 ※2 ※1：各店舗毎月30名限定 ※2：体験当日入会の場合
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11 営業時間 9:00〜21:15
＼圧倒的なコストパフォーマンス ／
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【安い順】恵比寿でおすすめの人気ピラティススタジオ8選
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Rintosull the SILK CLUB PILATES zen place BDC Pilates Mee Dr.ピラティス 種類 マシン マシン マシン マット マシン マシン マシン 体験レッスン料金 ¥0 ¥0 ¥0 ¥1,000 ¥0※1 ¥0※6 ¥0 入会金 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0 登録料 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0※1 ¥0 ¥0 ¥0 レッスン形態 グループ グループ グループ グループ 少人数 セミパーソナル マンツーマン 1レッスンの料金 ¥1,725~※8 ¥2,068※7 約¥2,997 約¥3,162※2 ※2 約¥3,850※2 ¥4,950※2 ¥7,200~ 詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 スタジオ詳細 （ページ内遷移）URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
※1：体験した日に入会した場合
1.Rintosull 恵比寿東口店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 完全無料 持ち物 手ぶらでOK
入会金 ￥5,000 →￥0※1 登録手数料 ￥5,000 →￥0※1 施設利用料 ¥2,500(初回のみ)
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース ■マシンピラティス全店通い放題プラン レッスン時間 30・50分 レッスン人数 グループ
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級 プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。＼ 通った人のリアルな本音 ／ 卒業生3人にぶっちゃけ話を聞いてきました →
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨ 引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目13-10
＼今だけ超お得！／
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2.the SILK 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 完全無料 体験レッスン時間 50分 持ち物 手ぶらでOK
入会金 ¥10,000 今だけ¥0 ※1 登録手数料 ¥1,0000 今だけ¥0 ※1 初月料金 全コース半額 ※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース Light3：※2 1レッスンの料金 Light3：※3 ※3 レッスン時間 50分 レッスン人数 グループ
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる 80%の人が完全初心者なので安心 高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
VIDEO
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 営業時間 10:00~19:00
＼今だけ超お得！／
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3.CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0 体験レッスン時間 30分 持ち物 着替えなど
コース※1 EFT4(月4回) 1レッスンの料金 EFT4(月4回)※1 レッスン時間 50分 レッスン人数 グループ
※1：月16回通った場合
〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜・インストラクターの実績がある
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 営業時間 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm
＼世界で800店舗以上 ／
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4.zen place pilates 恵比寿スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン マット 初回体験レッスン ¥1,000~ 持ち物 手ぶらでOK
コース RG4： 1レッスンの料金 RG4： レッスン時間 60分 レッスン人数 グループ マンツーマン
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates 」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
店舗住所 東京都渋谷区広尾1丁目15-3 営業時間 平日/6:45～21:10
＼超お得なキャンペーン中／
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5.BDC PILATES 恵比寿スタジオ
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0※1 体験レッスン時間 55分 持ち物 動きやすい服装等
※1
入会金 ¥1,1000 ※1 事務手数料 ¥2200
※1：体験当日に入会の場合
コース 【グループ】 月4回：¥15,400 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/月 1レッスンの料金 【グループ】 月4回：¥3,850/回 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/回 レッスン時間 55分 レッスン人数 少人数
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれる
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめ です。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
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友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。 引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！ 引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。 引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 営業時間 平日10時−20時・土日10-17時
＼今だけ超お得！／
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6.Pilates Mee 恵比寿店
種類 マシン 初回体験レッスン ¥9,800 →¥0※1 体験レッスン時間 60分 持ち物 動きやすい服装 靴下 タオル 水
※1：各店舗毎月30名限定
コース 月2回コース：¥11,000 1レッスンの料金 月2回コース：約¥5,500 レッスン人数 セミパーソナル
〜「Pilates Mee」のここがおすすめ〜・圧倒的なコストパフォーマンス ・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン ・豊富なプログラムを用意
キャンペーン情報 ※1 ※2 ※1：各店舗毎月30名限定 ※2：体験当日入会の場合
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11 営業時間 9:00〜21:15
＼圧倒的なコストパフォーマンス ／
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7.Dr.ピラティス 恵比寿店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
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以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F 営業時間 9:00～22:00
＼初心者におすすめ
恵比寿でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
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スタジオ名 種類 体験料金 入会金 登録料 レッスン人数 1レッスンの料金 詳細 URL 1to1 マシン ¥0 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥6,600 スタジオ詳細 公式サイト luluto マシン ¥1,000 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥9,000~ スタジオ詳細 公式サイト La pilates マシン ¥3,000 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥7,500~ スタジオ詳細 公式サイト Dr.ピラティス マシン ¥0 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥7,200~ スタジオ詳細 （ページ内遷移）公式サイト IVY マシン ¥0 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥6,500~ スタジオ詳細 公式サイト Dee Pilates マシン ¥0 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥6,600~ スタジオ詳細 公式サイト SAKURA マシン ¥0 ¥0 ¥0 マンツーマン 約¥7,975 スタジオ詳細 公式サイト YUZU マシン ¥5,500 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥7,500~ スタジオ詳細 公式サイト AGLAIA マシン ¥6,600 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥9,500 スタジオ詳細 公式サイト en Rose マシン ¥5,500 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥8,000 スタジオ詳細 公式サイト Pearl マシン ¥3,000 ¥0 ¥0 マンツーマン ¥6,000~ スタジオ詳細 公式サイト
1. 1to1 恵比寿店
種類 マシン 初回体験レッスン ¥5,500 →今だけ無料 ※1 持ち物 手ぶらでOK
コース 40分：¥6,600/回 レッスン時間 40・60・80分 レッスン人数 マンツーマン
1to1のここがおすすめ
・女性専用の完全個室でパーソナルが受けれる マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善ができる パーソナルトレーニングピラティスでは最安値級
1to1はマンツーマンの女性専用のピラティススタジオです。
普通のマンツーマンレッスンを受けようと思ったら1回のレッスンで¥10,000を超えるスタジオが多いのですが、1to1はなんと1回¥6,600で通えるコスパ最強のスタジオ
ピラティスとゆるいトレーニング、食事の管理や指導もしてくれるので、姿勢の改善やダイエットも少ししたいなと考えている人にはおすすめ です。
運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
実際にインストラクー様に取材をさせていただいたので「1to1 」が少しでも気になる人はチェックしてみてください。
ピラティスマップ
【体験取材】ピラティス&ジム「1to1」の口コミが高く人気の理由。 | ピラティスマップ
「ピラティスに興味はあるけど、価格が高くて続けられるか不安…」 そんな方にこそおすすめしたいのが、完全個室のパーソナルピラティススタジオ「1to1」です。 通いやすい…
1to1のリアルな口コミ
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。 3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。引用：Google map
マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。 無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、 自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。 ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、 パーソナルの醍醐味を知りました♪引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿4-7 営業時間 7:00～23:00
＼パーソナルではコスパ最強／
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2.luluto(ルルト) 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 ¥1,000※1 体験時間 45分 持ち物 着替え等
※1
コース 月3回：¥29,700 1回あたりの料金」 月3回：約¥9,900/回 レッスン時間 45分 レッスン人数 マンツーマン
lulutoのここがおすすめ
・完全個室でパーソナルが受けれる お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い 理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
「luluto(ルルト) 」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
ピラティスマップ
【体験動画】「luluto(ルルト)」の口コミが高い理由。インストラクターに聞いてきた | ピラティスマップ
理学療法士の知見をベースに“結果にこだわるピラティス”を提供するスタジオ「ルルト」。 今回は、実際に体験レッスンを受け、その質の高さとホスピタリティを肌で感じてき…
lulutoのリアルな口コミ
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区東3-19-10 営業時間 9：00〜21：00
＼お客様満足度98% ／
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3.La pilates 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 体験レッスン時間 90分
コース 月1回：¥12,000 1レッスンの料金 月1回：¥12,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチ をしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ 」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。 引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡ 引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※ 詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 営業時間 9:00~21:00
＼今だけ超お得！／
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4.Dr.ピラティス 恵比寿店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
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以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F 営業時間 9:00～22:00
＼初心者におすすめ
5.STUDIO IVY 恵比寿店
種類 マシン 初回体験レッスン 無料 ※1 体験レッスン時間 50分 持ち物 着替えなど
※1：新規オープン店舗限定
入会金 ¥20,000 ※1 登録手数料 ¥3,300 今だけ¥0 ※1
※1：新規オープン店舗限定
コース 【BASIC（月2回コース）】 1レッスンの料金 BASIC：7,500円 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
＼ 通った人のリアルな本音 ／ 卒業生とインストラクターにお話を聞いてみた →
STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B 営業時間 8:00~21:00
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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6.Dee pilates 恵比寿店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0 体験レッスン時間 50分 持ち物 動きやすい服装等
コース 【月額会員】 1レッスンの料金 【月額会員】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さ
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
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ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！ 引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。 引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！ 引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。 引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10-103 営業時間 08:00〜22:00※日曜日のみ18:00まで
＼今だけ超お得！／
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7.SAKURA 恵比寿店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ￥5,500 →今だけ無料 ※1 持ち物 着替えなど
※1：キャンペーン内容は店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
入会金 ￥33,000 →今だけ無料 ※1 登録手数料 ￥ 0
※1：体験当日に入会した場合。キャンペーン内容は店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
コース 【月8回コース】 レッスン時間 60分 レッスン人数 パーソナル
SAKURAのここがおすすめ
・パーソナルなのにコスパ最強
SAKURAは何といっても、パーソナルなのに1回7,975円で通えるコスパの良さです
通プログラムも全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修 実績のあるインストラクターがマンツーマンで見てくれるので効果にもしっかりと期待ができます。
SAKURAのリアルな口コミ
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナルであることが決め手でオープン当日から通い始めています！ おおまかでも「こうなりたい」を伝えるとそれに合わせた指導をしていただけるのと、身体の動かし方が分からなくてもその都度聞けて修正してもらえるのがパーソナルの良いところだと思います！スタジオの雰囲気も清潔で先生も優しく通いやすいです！ 引用：Google map
初めてパーソナルマシンピラティスを体験しました。身体をじっくり見て頂き、歪みや傾きを指摘してもらって、たくさんの気づきがありました。先生の丁寧なご指導のもとがんばった結果、終わると一回で血色がよくなり、身体が軽くなっていてビックリしました。とても有意義で居心地の良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました！ 引用：Google map
超お得な情報
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿１丁目７−１２ ４階 営業時間 8:00～21:30
＼今だけ超お得！／
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8.YUZU 恵比寿/代官山店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥ 5,500体験レッスン時間 60分 持ち物 動きやすい服装等
コース 【回数券】 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
DAYS PILATESのここがおすすめ
・実績豊富なインストラクター在籍 回数券プランもあるので通いやすい 手ぶらで通える
「YUZU」の特長は、インストラクターの質の高さ
採用率が低く、実績豊富なインストラクターが多数在籍しています！
マンツーマンでのレッスンなのでピラティス初心者の方におすすめです！
実際に体験をさせていただきました
VIDEO
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材をしました！
興味がある人は「YUZU 口コミ 」の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】パーソナルピラティス「YUZU」。口コミが高く支持されている理由 | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけど、どこに通えばいいか分からない」「初心者だから不安…」 そんな方におすすめなのが、完全個室＆オーダーメイド指導が魅力のパーソナルマシンピ…
YUZUのリアルな口コミ
スクロールできます
パーソナルレッスンなので、きめ細かくフォームを直してもらえます。担当してもらった先生は指導が分かりやすく、安心してレッスンを受講することができました！ 正しい呼吸や姿勢、身体の使い方などピラティスが初めてな方でも、分かりやすい説明でした(o^^o) 完全個室で周りが気にならず、綺麗な居心地の良いスペースなのも続けたくなるポイントなのかなと思います！ レッスンの受講を続けて、猫背や首の凝り、引き締め改善ができればと思います♪ 引用：Google map
体験レッスンで行きました！ 自分が悩みのある部分を改善・解消できるようなレッスンで、身体の内側からポカポカしてきて軽度の冷え性もあるのですが、それも改善するようなレッスン内容でした。一つ一つ丁寧に教えて下さり楽しく受講することが出来ました！ 回数券制度なので、自分の生活リズム合わせて受講回数の変動ができるので忙しい方にもピッタリだと思います⋆⸜🌷⸝⋆ また通いたいと思います！ 引用：Google map
先生がとっても優しく分かりやすく説明して下さるので初めてのピラティスでしたがとても楽しんで通うことができてます。普段意識しない呼吸法や動きがたくさんあり、行った後は体がスッキリとし自然と背筋も伸びている気がします。これからも無理のないペースで通いたいと思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都渋谷区代官山町13-8 営業時間 8:15~21:45
＼今だけ超お得！／
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9.Pilates Studio AGLAIA
種類 マシン 初回体験レッスン ¥8,800 体験レッスン時間 60分
コース 【パーソナルピラティス】 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
〜「AGLAIA」のここがおすすめ〜・完全個室の女性専用ピラティススタジオ
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿西1-21-15 営業時間 月 10:00 – 21:00
＼美容矯正×オーダーメイドピラティス ／
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10.Pilates en Rose
種類 マシン 初回体験レッスン ¥6,500※1 体験レッスン時間 60分
※1：体験3回コース
コース 1回チケット：¥8,800 1レッスンの料金 1回チケット：¥8,800 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
〜「en Rose」のここがおすすめ〜・世界的資格を持った講師陣 ・手頃な料金設定 アットホームで継続率が高い
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 営業時間 7:00～21:00
＼手頃な料金設定
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11.Studio Pearl
コース 1回：¥7,700 レッスン人数 マンツーマン
〜「Pearl 」のここがおすすめ〜都度払いで通える 早朝の予約もできる 完全個室でのレッスン
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南2-19-10 レッスン時間 平日／8:00～21:00
＼早朝の予約もできる ／
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恵比寿でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
